Estamos na segunda semana do ano e o que você já fez até agora para tirar as metas do papel?
Sabemos que mais importante que ter sonhos e metas é ter um planejamento para alcançá-las e também atitudes para que tudo se concretize.
Veja aqui algumas dicas:
1. Coloque todos os seus sonhos e metas no papel, especialistas dizem que ao escrevermos as nossas metas, aumentamos em 80% as chances de a alcançarmos.
2. Encontre caminhos necessários para que seja possível conquistar suas metas e trace um planejamento. É importante saber quais serão os passos que você precisará dar para alcançar seu objetivo. Por exemplo, se quiser comprar algo, um dos passos será organizar suas finanças ou guardar dinheiro.
3. Coloque em seu planejamento, pequenos esforços que vão contribuir para que suas novas atitudes virem um hábito, novamente, especialistas dizem que ao repetir determinada tarefa por mais de 21 dias ela se tornará um hábito. Como exemplo, imagine que você queira fazer caminhadas todos os dias antes de começar sua rotina diária, antes de dormir, já deixe separada em local fácil a sua roupa de caminhar junto do seu tênis e planeje o seu café da manhã. Acorde mais cedo e sem pensar muito, vá para a sua atividade. No início será um pouco difícil, pois é uma rotina nova, mas logo ela vai virar um hábito e você vai fazer automaticamente.
4. Busque inspirações. Pessoas que chegaram aonde você quer chegar, pessoas que acrescentam conteúdo construtivo à sua vida. Podem ser famosos ou mesmo pessoas que fazem parte do seu dia-a-dia e que você admira.
5. Leia livros, faça cursos, participe de palestras e, mais importante que tudo isso, ao terminar cada livro, curso ou palestra, escreva as tarefas que você vai desenvolver para colocar todo aquele aprendizado em prática. Faça como se fosse um plano de ação mesmo. O importante é aprender e praticar.
6. Comemore a cada conquista, por menor que seja. Conquistas devem ser comemoradas e de preferência com a companhia de pessoas que fazem bem. Comemore, vibre. Você merece!
7. Compartilhe seus aprendizados, afinal, a sensação de conquistar um sonho deve ser vivida por todas as pessoas!
Se você tiver alguma dica, escreva aqui para trocarmos aprendizado, assim crescemos juntos!
Boa noite!
Me falta acordar mais cedo com aquela baita disposição para fazer um belo exercício e ler um bom jornal. Rs
Parabéns pelas dicas Dra. Kelly Visachi.
Excelentes ideias para implementar um novo hábito.
Tenho 29 anos e comprei um primeiro Skate.
Só agora tive tempo para essa atividade.
Me diga que conseguirei! Rs.
Feliz ano novo cheio de paz no coração.
Obrigada.
Com certeza você conseguirá.
Coloque prioridades nos seus afazeres, é interessante se dentre eles estivesse um hobby.
Sucesso e um ano cheio de paz e conquistas a você também!